Jalan sehat merupakan salah satu kegiatan yang biasa dilakukan ketika ada perhelatan acara tertentu, seperti ulang tahun maupun HUT Kemerdekaan Indonesia. Artikel ini memberikan beberapa contoh proposal kegiatan jalan sehat yang benar sesuai dengan ketentuan yang berlaku.

Kegiatan jalan sehat ini biasanya diselenggarakan dengan beberapa hadiah doorprize yang diundi secara acak oleh pihak penyelenggara. Berikut ini informasi mengenai jalan sehat secara lengkap dengan pengertian serta contoh dari proposal.

Table of Contents

Pengertian Proposal

Definisi proposal yang ada di dalam buku “Kamus Besar Bahasa Indonesia” adalah sebuah perencanaan suatu acara atau kegiatan dan dimasukkan dalam rancangan kerja secara resmi. Hal ini menunjukkan bahwa proposal merupakan sebuah dokumen awal dalam melaksanakan kegiatan.

Sedangkan menurut Hadi, proposal adalah suatu usulan yang tertata untuk sebuah acara kerjasama dalam sebuah bisnis yang biasanya melibatkan berbagai pihak seperti perusahaan, instansi lain. Proposal juga bisa digunakan untuk memecahkan masalah.

Dari pengertian pengertian di atas, proposal merupakan salah satu berkas penting yang harus dibuat oleh penyelenggara acara dan berisi garis besar acara atau kegiatan yang akan diselenggarakan, dan kemudian akan diberikan pada pihak yang bersangkutan dengan kegiatan tersebut.

Pengertian Jalan Sehat

Jalan sehat merupakan suatu jenis kegiatan yang bisa dijadikan sebagai media berkumpul masyarakat dengan melakukan olahraga sederhana dan mudah dilakukan, tetapi tetap membuat badan menjadi lebih sehat dan bugar.

Jalan sehat ini biasa dilakukan dengan jalan santai, dengan mengikuti rute yang telah ditentukan oleh panitia acara. Acara ini dapat dilakukan oleh siapapun terutama jika diselenggarakan untuk umum, mulai dari anak anak hingga orang dewasa.

Jika tidak untuk umum, biasanya kegiatan ini akan diikuti oleh seluruh masyarakat yang sesuai persyaratan penyelenggara. Misalnya untuk seluruh warga sekolah SMA karena jalan sehat tersebut diselenggarakan oleh pihak sekolah.

Hadiah atau doorprize yang disediakan juga sangat beragam dengan jumlah yang lumayan banyak. Hadiah terdiri dari hadiah kecil hingga hadiah besar. Seluruh hadiah tersebut disediakan oleh penyelenggara.

Untuk mengikuti kegiatan ini, biasanya gratis atau hanya membayar tiket undian untuk doorprize yang disediakan.

Pentingnya Jalan Sehat

Jalan sehat sangat penting diikuti karena memiliki berbagai manfaat baik untuk kesehatan dan aspek lainnya. Jika melakukan kegiatan ini, akan mendapatkan beberapa manfaat seperti berikut ini.

1. Mempererat Hubungan Antar Masyarakat

Jalan sehat penting untuk dilakukan terutama jika dilaksanakan oleh pihak instansi tempat sekolah atau kerja hingga melibatkan daerah sekitar yang ditinggali karena dengan mengikuti kegiatan ini akan menambah keakraban antar orang. Karena semua orang akan berkumpul di satu ruang terbuka.

2. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Dengan jalan kaki dapat menjaga kesehatan jantung dan menghindarkan diri dari penyakit kardiovaskular. Dengan melakukan jalan kaki, denyut jantung serta sirkulasi darah lebih meningkat. Dan hal tersebut dapat memperkuat kesehatan jantung.

3. Dapat Mengurangi Stres

Dengan mengikuti jalan sehat dapat mengurangi kepenatan pikiran serta mencegah stres karena keadaan sekitar. Hal tersebut terjadi karena tubuh akan melepaskan hormon endorfin dan dapat meningkatkan suasana hati lebih baik serta dapat mengurangi perasaan cemas yang berlebihan.